A study of the effect of yoga and sangha exercise activities on balance

યોગ અને સંઘ વ્યાયામ પ્રવૃત્તિઓની સમતોલન પર થતી અસરનો અભ્યાસ

Authors

  • Asif D. Kureshi PhD Scholar, Department of Physical Education and Sports Science, Gujarat Vidyapeeth, Sadra.
  • Dr. Dalsangbhai F. Chaudhary Professor, Department of Physical Education and Sports Science, Gujarat Vidyapeeth, Sadra

DOI:

https://doi.org/10.31305/rrijm.2024.v09.n07.024

Keywords:

Yoga, Sangha Exercise, Research Studies, High School

Abstract

The purpose of this research study was to study the effect of yoga and sangha exercise activities on balance. For this research study K. K. Female students studying in class 9 to 11 in high school Savarkundla were selected as subjects. For this research study only the sisters of students aged 14 to 17 years were selected as subjects. In this research study the subjects were divided into three groups. A total of 90 student sisters were selected in Group-A Yogasana group, 30 student sisters in Group-B Sanghavyam and 30 student sisters in Group-C control group. Standard of measurement Balance was measured using the Seat Bass Test of Dynamic Balance test. One way analysis of covariance (One Way Analysis of Covariance) test was applied to find out the effect of yoga and sangha exercise on balance. Differences between means were tested at 0.05 level by Least Significant Difference Post Hock test. The conclusion of which was seen as follows. A 12-week yoga training and sangha exercise training program of the method showed significant improvement in the balance of elective subjects.

Abstract in Gujarati Language: આ સંશોધન અભ્યાસનો હેતુ યોગ અને સંઘ વ્યાયામ પ્રવૃત્તિઓની સમતોલન પર થતી અસરનો અભ્યાસ કર્યો હતો. આ સંશોધન અભ્યાસ માટે કે. કે. હાઈસ્કુલ સાવરકુંડલામાં ધોરણ 9 થી 11માં અભ્યાસ કરતી વિદ્યાર્થીનીઓને વિષયપાત્રો તરીકે પસંદ કરવામાં આવ્યા હતા. આ સંશોધન અભ્યાસ માટે 14 થી 17 વર્ષની વિદ્યાર્થીની બહેનોને જ વિષયપાત્રો તરીકે પસંદ કરવામાં આવી હતી. આ સંશોધન અભ્યાસમાં વિષયપાત્રોને ત્રણ જૂથોમાં વહેંચવામાં આવ્યા હતા. જૂથ-અ યોગાસન જૂથમાં 30 વિદ્યાર્થીની બહેનો, જૂથ-બ સંઘવ્યાયામમાં 30 વિદ્યાર્થીની બહેનો અને જૂથ-ક નિયંત્રિત જૂથમાં 30 વિદ્યાર્થીની બહેનો એમ કુલ 90 વિદ્યાર્થીની બહેનોને પસંદ કરવામાં આવી હતી. માપનના ધોરણમાં સમતોલનનું માપન સીટ બાસ ટેસ્ટ ઓફ ડાયનેમીક બેલેન્સ કસોટી દ્વારા કરવામાં આવ્યું હતું. યોગ અને સંઘ વ્યાયામની સમતોલન પર થતી અસર જાણવા એક માર્ગીય વિચરણ સહવિચરણ પૃથક્કરણ (One Way Analysis of Covariance) કસોટી લાગુ પાડી મધ્યકો વચ્ચેના તફાવતોને Least Significant Difference Post Hock કસોટી દ્વારા 0.05 કક્ષાએ સાર્થકતા ચકાસવામાં આવી હતી. જેનું તારણ આ પ્રમાણે જોવા મળ્યું હતું. પદ્ધત્તિસરના 12 અઠવાડિયાના યોગ તાલીમ અને સંઘ વ્યાયામ તાલીમ કાર્યક્રમથી પસંદ થતા વિષયપાત્રોની સમતોલનમાં નોંધપાત્ર સુધારો જોવા મળ્યો હતો.

Keywords: યોગ, સંઘ વ્યાયામ, સંશોધન અભ્યાસ, હાઈસ્કુલ

Author Biographies

Asif D. Kureshi, PhD Scholar, Department of Physical Education and Sports Science, Gujarat Vidyapeeth, Sadra.

Asif D. Kureshi received his Bachelor of Physical Education and Master of Physical Education Degree from Gujarat Vidyapith, Ahmedabad Gujarat, India. He obtained his Ph.D degree in Physical Education from Gujarat Vidyapit, Ahmedabad-Faculty of Physical Education and Sports Science Sadra. HIis currently working as a trainer in Cricket and also participate in 3rd Targetball Fedretion Cup.

Dr. Dalsangbhai F. Chaudhary, Professor, Department of Physical Education and Sports Science, Gujarat Vidyapeeth, Sadra

Dr. Dalsangbhai F. Chaudhary received his Bachelor of Physical Education from South Gujarat university Surat, Gujarat, India. Master of Physical Education from Gujarat university Ahmedabad, Gujarat, India. His received M.Phil and Phd degree in Physical Education from Gujarat Vidyapith, Ahmedabad, Gujarat, India. He played basketball Inter university two times from South Gujarat university & one time from Gujarat university and he played softball open India in 1982. He also player of state level Football and Athletics. He also joined Gujarat Vidyapith in 1997. His main subject of teaching - sports management in M.P.Ed and Teaching Method in B.P.Es and B.P.Ed in Physical Education. Now his teaching experience has 33 years.

References

નીયમને, ડેવીડ સી. એન્ડ પી.એચ., ફીટનેશ એન્ડ સ્પોર્ટસ મેડીસીન એ હેલ્થ રીલેટેડ એપ્રોચ, થર્ડ એડીસન; કેલીફોર્નીયા : માયફીલ્ડ પબ્લીશીંગ કંપની, 1995.

પટેલ, મુકેશ અને ભાવાણી, હિતેશ, સ્વસ્થ જીવનની જડી બુટ્ટી યોગ અને એરોબીકસ, પ્રથમ આવૃત્તિ; મહેસાણાઃ એ-19, સુકન બંગલોઝ સહજાનંદ સ્કૂલની સામે, વિસનગર, જિ. મહેસાણા, 2009.

વર્મા. પ્રકાશ જે., એ ટેક્ષબુક ઓન સ્પોર્ટસ સ્ટેટેસ્ટીક્સ. ગ્વાલિયરઃ વિનસ પબ્લિકેશન, 2000.

Downloads

Published

15-07-2024

How to Cite

Kureshi, A. D., & Chaudhary, D. D. F. (2024). A study of the effect of yoga and sangha exercise activities on balance: યોગ અને સંઘ વ્યાયામ પ્રવૃત્તિઓની સમતોલન પર થતી અસરનો અભ્યાસ. RESEARCH REVIEW International Journal of Multidisciplinary, 9(7), 196–199. https://doi.org/10.31305/rrijm.2024.v09.n07.024